Chás para Tosse: 13 melhores opções (e como preparar)
La tos es un síntoma común que puede ser causado por diferentes afecciones, como resfriados, gripe, alergias o irritantes en el aire. Afortunadamente, existen varios tipos de té que pueden ayudar a aliviar la tos de forma natural. En este artículo, te presentamos las 13 mejores opciones de tés para la tos y cómo prepararlos de manera adecuada.
1. Té de Eucalipto
El eucalipto es conocido por sus propiedades expectorantes y antibacterianas, por lo que es ideal para aliviar la tos. Para prepararlo, puedes añadir hojas de eucalipto en agua hirviendo y dejar reposar durante unos minutos antes de consumirlo.
2. Té de Tomillo
El tomillo es otro excelente remedio natural para la tos, ya que tiene propiedades antimicrobianas y antiinflamatorias. Puedes preparar té de tomillo hirviendo hojas frescas en agua caliente y colando la infusión antes de beberla.
3. Té de Jengibre
El jengibre es conocido por sus propiedades antiinflamatorias y descongestionantes que pueden ayudar a calmar la tos y la congestión. Para preparar té de jengibre, solo tienes que picar un trozo de jengibre fresco y añadirlo a agua caliente.
4. Té de Miel y Limón
La mezcla de miel y limón es un remedio casero clásico para aliviar la tos y el dolor de garganta. Puedes preparar este té mezclando el jugo de medio limón, una cucharada de miel y agua caliente.
5. Té de Canela
La canela tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a combatir la tos. Para preparar té de canela, solo tienes que hervir un trozo de canela en agua caliente y dejar reposar antes de consumirlo.
6. Té de Menta
La menta es conocida por su efecto calmante en la garganta y su capacidad para descongestionar las vías respiratorias. Para preparar té de menta, puedes añadir hojas de menta fresca en agua caliente y dejar reposar antes de beberlo.
7. Té de Regaliz
El regaliz es un buen remedio natural para calmar la tos y la irritación de la garganta. Puedes preparar té de regaliz hirviendo raíces de regaliz en agua caliente y colando la infusión antes de consumirla.
8. Té de Anís
El anís es conocido por sus propiedades expectorantes y su capacidad para aliviar la tos seca. Para preparar té de anís, solo tienes que hervir semillas de anís en agua caliente y colar la infusión antes de beberla.
9. Té de Salvia
La salvia tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la tos y la irritación de la garganta. Para preparar té de salvia, puedes añadir hojas secas de salvia en agua caliente y colar la infusión antes de consumirla.
10. Té de Manzanilla
La manzanilla es conocida por sus propiedades relajantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a aliviar la tos y calmar la irritación de la garganta. Para preparar té de manzanilla, solo tienes que añadir flores de manzanilla en agua caliente y dejar reposar antes de consumirlo.
11. Té de Malva
La malva es un excelente remedio natural para aliviar la tos seca y la irritación de la garganta. Puedes preparar té de malva hirviendo hojas y flores de malva en agua caliente y colando la infusión antes de beberla.
12. Té de Hinojo
El hinojo tiene propiedades expectorantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la tos y la congestión. Para preparar té de hinojo, solo tienes que hervir semillas de hinojo en agua caliente y colar la infusión antes de consumirla.
13. Té de Hibisco
El hibisco es conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la tos y fortalecer el sistema inmunológico. Para preparar té de hibisco, puedes añadir flores de hibisco secas en agua caliente y dejar reposar antes de beberlo.
Conclusión
Los tés naturales son una excelente opción para aliviar la tos de forma natural, ya que cuentan con propiedades expectorantes, antibacterianas y antiinflamatorias que pueden ayudar a calmar la irritación de la garganta y la congestión. No dudes en probar alguno de los tés mencionados anteriormente para aliviar tu tos de manera efectiva y saludable.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es el mejor té para aliviar la tos seca?
El té de anís es uno de los mejores remedios naturales para aliviar la tos seca, ya que tiene propiedades expectorantes que pueden ayudar a calmar la irritación de la garganta y promover la expulsión de mucosidad.
¿Cuántas veces al día debo tomar té para la tos?
Lo ideal es consumir té para la tos dos o tres veces al día, preferiblemente entre comidas para que puedas aprovechar al máximo sus propiedades terapéuticas.
¿Puedo combinar diferentes tipos de té para la tos?
Sí, puedes combinar diferentes tipos de té para la tos para potenciar sus efectos terapéuticos. Por ejemplo, puedes mezclar té de eucalipto con té de menta para aliviar la tos y la congestión de manera más efectiva.
